|
😀
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
3026 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 73,42g | Hh: 339,55g.
Aamiainen: Alsan Bio Margarine, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl, Zucker. Lounas: Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Lauch, Friweika Grüne Klöße . Päivällinen: Olivenöl, Cashewnüsse, Rote Linsen, Brokkoli. Välipalat/Muut: Absolut Vodka, iBi Tziki, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 maalis 18 jäseneltä: calpe2012
|
Guten Morgen calpe, langsam wird’s 😀
25 maalis 18 jäseneltä: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|