Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
870 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 80,92g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur, Europäische Weintraubensorte, LaVita Lavita. Lounas: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Banane, Géramont Cremig Leicht 16%, Rama Rama mit Butter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Päivällinen: Zeus Zaziki, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|