|
ППпицца на овсяноблине с курогрудкой,помидором и сыром 20%ж.
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1668 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 79,05g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Салат Овощной, Перекресток Морковь по-Корейски, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриный Фарш. Lounas: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Перекресток Торт Блинный. Päivällinen: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняное Масло, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Гуд-Фуд Абрикос с Клюквой в Темной Глазури, Good Food Чернослив с Черешней в Темной Глазури. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StuZhanna
|