|
I can't believe I lost 3 days in a row, even though it was a small loss today. I am usually a yoyo dieter. A Sunday treat today. My Polish jelly donut. I enjoyed every bite. So enjoy your Palm Sunday.
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1428 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 55,28g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut. Lounas: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Päivällinen: Honey, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|