Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1446 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 191,48g | Hh: 35,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Красная Цена Сыр Гауда. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Прасковья Молочкова Творог 5%. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Прасковья Молочкова Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Миндаль Малина, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|