|
Jaquei legal no almoço de domingo, 900 cal com sobremesa. Agora até amanhã, boca nervosa. Só água e bicicleta.
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1755 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 75,73g | Hh: 221,92g.
Aamiainen: Cebolas Doces, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Ovo (Inteiro). Lounas: Pudins de Banana, Presea Abacaxi Desidratado, Pudim de Leite Condensado, La Serenisima Doce de Leite, Melão, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Leitão, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Delícias de Ouro Preto Torresmo. Päivällinen: La Serenisima Doce de Leite, Presea Abacaxi Desidratado, McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Legumes Cozidos. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|