|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1528 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 113,45g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Твердые Конфеты, Сыр Российский, Растительное Масло, Редис, Помидоры, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тефтели с Рисом, Куриная Грудка с Овощами, Киви, Greenfield Зеленый Чай. Päivällinen: Кабачковая Икра, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Твердые Конфеты, Greenfield Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Апельсин, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
А и не надо уже - разобралась))
29 maalis 18 jäseneltä: Jane Bark
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jane Bark
|