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Ganhei uns gramas, acredito que seja porque minha menstruação vai descer semana que vem... ou eu engordei mesmo, enfim. Tô bem. Só que estou pensando em fazer o desafio do ovo por 14 dias... Não sei se começo no desafio por 3 dias e se eu ir aguentando vou fazendo mais dias... Todos tem uma resposta muito boa quanto a este método, tô querendo arriscar...
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61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
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1315 kcal
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Rasva: 92,55g | Prot: 77,01g | Hh: 50,96g.
Lounas: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Brócolis, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Abacates, Manteiga (com Sal), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pepino (Descascado), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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