Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1061 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 87,85g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Помидоры, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Fit Parad Заменитель Сахара, Elmika Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|