Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2507 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 124,21g | Hh: 432,40g.
Aamiainen: il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Risociok, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Miel Pops, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Mela. Lounas: Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Conad Spaghetti Mais e Riso, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Santa Lucia Ricottina Light. Välipalat/Muut: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|