Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2248 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 110,75g | Hh: 376,77g.
Aamiainen: Lora Фигики Сушеные., Стандарт Пшено, Russian Performance Standard WHEY Isolate (Двойной Шоколад🍫🍫). Lounas: Банан🍌, Lora Фигики Сушеные.. Päivällinen: Стандарт Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Russian Performance Standard WHEY Isolate (Двойной Шоколад🍫🍫), Инжир Сушёный.. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizkaaaaaaa
|