|
ne oluyor la hshshssjjs fazla mi spor yapiom acaba
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1517 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 52,52g | Hh: 202,10g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Elma. Päivällinen: Muz, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bariscyln
|