Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1033 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 43,10g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Омлет с Брокколи, Ермолино Кордон Блю. Lounas: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Активия Термостатная, Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Вареной Сгущенкой, Банан, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|