Nie jestem zadowolony z tego że zaniedbałem dietę i treningi. Jednak potwierdziłem na sobie pewien fakt. Jak jest nadwyżka kaloryczna to mięśnie rosną niemal same od byle jakiego impulsu. Podczas redukcji nie mogłem dobić do 40 kg mięśni...
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1768 kcal
|
Rasva: 117,38g | Prot: 111,83g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Päivällinen: Puree Ziemniaczane, Żeberka Wieprzowe. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
... dzisiaj zrobiłem analizę składu ciała u ulubionej dietetyczki 😍
Ruszam z nowym/starym programem treningowym i chciałem wiedzieć jaki jest punkt wyjścia, oraz jakie są straty po zaniedbaniu treningów i diety.
A tu taka niespodzianka. Przekroczyłem jakimś cudem 40 kg mięśni szkieletowych i przytyłem, ale tragedii nie ma.
Raptem 1,5 kg tłuszczu więcej niż podczas najlepszego badania.
Raz dwa się go pozbędę.
26 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
Tak bedzie! Dobrze że chcesz walczyć gdybym odebrał pomiary i okazałoby się że przybyło mi tkanki tłuszczowej to chyba poczuł bym się jakby mi ktoś strzelił co najmniej w dupę Mam nadzieję że już nigdy tego nie doświadczysz i będą tylko spadki tłuszczu
27 maalis 18 jäseneltä: gawenzi
|
gawenzi, mam taką motywację, ponieważ bałem się że tłuszczu będzie więcej. A co najważniejsze.
Te 40 kg mięśni tak mnie cieszy, że z radości i motywacji chodzę w powietrzu.
Wczoraj trening a dzisiaj wstałem o 5:30 żeby jechać na basen.
27 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
mi na ostatnim pomiarze wyszło mięśni 65 kg ale też wyszło mi 5 kg tłuszczu więcej niż ty masz
27 maalis 18 jäseneltä: gawenzi
|
wiesz co ale to chyba jest jakiś inny sposób liczenia tych mięśni może inaczej to się zbliża w ciele bo też nawet ramy są inne więc chyba akurat mięśni to nie porównane ale tłuszcz Myślę że jest liczony tak samo
27 maalis 18 jäseneltä: gawenzi
|
jakiś post mi się chyba nie dodał Chodzi mi o to że mi mięśni wyszło 65 kg a tłuszczu 23 kg
27 maalis 18 jäseneltä: gawenzi
|
Gawenzi zgadza się. Tłuszcz te maszynki liczą tak samo.
No tu sobie nie porównamy mięśni, bo to był analizator inbody.
On mierzy ilość mięśni szkieletowych.
Tanita uwzględnia też mięśnie gładkie do ogólnej masy mięśni i dlatego różnice są tak duże.
Na tanicie robiłem pomiary ze względu na rywalizację z Wilkiem.
Teraz pojechałem na inbody ponieważ na tym konkretnym modelu mam historię pomiarów od sierpnia zeszłego roku.
Najlepiej trzymać się jednego urządzenia żeby lepiej widzieć tendencje.
27 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|