|
🍤Креветки под сырным соусом 🔺На 100 г. - 93.15 Ккал.🔺 🔸Б/Ж/У - 17.81/1.78/1.3🔸
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1418 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 110,88g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Аспера Льняное Масло, Haas Корица Молотая, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый, Яйцо (Целое). Lounas: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: молоко легкое, креветки, сыр сулугуни, чеснок. Välipalat/Muut: VITIME SPORT ENERGY POWER БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ для ПОХУДЕНИЯ с л-КАРНИТИНОМ, Фрау Му Молоко, Nescafe Кофе Растворимый, Леовит Стевия, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Каждый День Сыр Сулугуни. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Padel - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДваждыМама_Таня
|