|
Похоже пора применять санкции к орехам и сливкам :(
Орехи вообще подставщики, ибо:
1. их мало, но они ~в тельняшках~ с...а, калорийные
2. вкусные, сложно остановиться
3. дают перебор по углям
4. содержат антинутриент фитиновую кислоту
Короче, думаю, я из-за них последние три дня превышаю свою норму, см пт 1-2
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2077 kcal
|
Rasva: 184,47g | Prot: 76,62g | Hh: 34,41g.
Aamiainen: Кокосовое печенье, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Бразильские Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Фрукторешки Фундук Жареный, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл Цыпленок Табака. Välipalat/Muut: Ашан Шоколад Горький 85% , Простоквашино Сливки 20%, Смешанные Орехи. lisää...
|
|