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De 91kg para 77kg em 2 meses muitos colegas aqui tem resultados mais rápidos, mais é uma grande vitória pra mim não cheguei onde quero mais a cada dia buscando o objetivo vou chegar lá a vida de qualidade que tenho hoje não quero voltar pro antes denovo ^^'
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
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1205 kcal
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Rasva: 44,61g | Prot: 79,00g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Suco Verde. Lounas: Banana da Terra, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Folhas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. lisää...
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2404 kcal
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Harjoitus:
Lihaskunto - 26 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Não se preocupe com os outros resultados: cada indivíduo tem seu ritmo metabólico. O importante é você perder peso e com saúde que, por sinal, estas indo bem. Parabéns e continue.👏💪👍
26 maalis 18 jäseneltä: Carlos343
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Obrigado Carlos343 sucesso pra você também..
26 maalis 18 jäseneltä: wendellclaytton
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Acho que teu resultado foi hiper rápido, e ótimo resultado aliás, parabéns!
26 maalis 18 jäseneltä: Cburk12
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Obrigado cburk12 sucesso na sua caminhada também..
26 maalis 18 jäseneltä: wendellclaytton
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26 maalis 18 jäseneltä: Cburk12
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notável diferença parabéns
26 maalis 18 jäseneltä: millasoul
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Obrigado Milla parabéns pelos seus resultados também sucesso!
26 maalis 18 jäseneltä: wendellclaytton
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26 maalis 18 jäseneltä: santosvd3891
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Acessando o aplicativo pelo computador santosvd..
26 maalis 18 jäseneltä: wendellclaytton
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27 maalis 18 jäseneltä: elcimat
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não não menino! teu resultado foi bem rápido! o meu foi 14 kg em 6meses
27 maalis 18 jäseneltä: georgianalemos
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Obrigado elcimat e georgianalemos parabéns pelos seus resultados..
27 maalis 18 jäseneltä: wendellclaytton
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Painohistoria - wendellclaytton
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