|
體重69
體脂肪35.1
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.7
身體年齡53
基礎代謝1392
BMI 26.0
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1337 kcal
|
Rasva: 88,09g | Prot: 105,21g | Hh: 32,63g.
Aamiainen: 花椰菜. Lounas: 小黃瓜, 青江菜, 炸雞排, 高麗菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 豬皮. Päivällinen: 虱目魚肚, 豬腳. Välipalat/Muut: 水煮蛋, 有機奇亞籽 奇亞籽. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|