Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1722 kcal
|
Rasva: 86,41g | Prot: 74,22g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Bosca Шампанское, Айдиго Ванильный Сахар, Пышка Маргарин, Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Макфа Пшеничная Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, Яйцо, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|