Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
859 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 71,50g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Arla Kirkastettu Voi, Valio Maustamaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Meira Suola, Myllyn Paras Pikakaura + Kuitu. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Saarioinen Kotimainen Meetvursti, Fazer Ruis Real. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|