Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1715 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 147,14g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Delicato Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Barilla Макароны Бантики, Каждый День Лечо, Куриное Филе. Päivällinen: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Желатин Пищевой, Каждый День Лечо, Куриное Филе, Barilla Макароны Бантики. Välipalat/Muut: Творог 5%, Спар Мармелад Дольки( Спар). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|