Päiväkirja - Lunatala, 27 maalis 18

Так дети и энергии тратят много) Это взрослые могут 2 часа за телевизором просидеть, а дети нееет, они ж круженые)) Тем более- растущие организмы, которым требуется пища для строительства мышц, костей и прочего💪 

да-да у меня пост про питание подростков. у них норма 2300-2600 ккал для девушек, у парней до 3000 ккал 

а взрослым, по идее, нужно больше энергии для поддержания функций своего организма, который килограмм на 50 тяжелее и на 70 см выше детского... Да и физ активность у современных детей не сильно превышает ту же у взрослых... Ну прикол же) 

Lunatala, у детей идет построение организма, у взрослого поддержание, это разные энергозатраты. Нет, конечно, если вы хотите поспорить с природой... 

а тут взрослые тёти пытаются худеть на 1200, взяв эту цифру с потолка 

Детский организм очень много сжигает энергии на рост. + поддержание того, что уже выросло. Ну + и какая там у него активность. Взрослому столько не надо ))) 

И рацион в дет садах состоит из правильных продуктов))))) а не конфетки- бараночки 

Мой двухлетний сын где-то так и питаете+молока пол-литра))) они расходуют много энергии и не полнеют. 

Я спрашивала диетолога, оказывается детям нужно больше калорий, чем взрослым 

Знаете, есть такие фитнесбраслеты, так вот там, с моими параметрами (возраст, рост, вес) мне нужно проходить 8000 шагов день, а ребенку моему (11 лет/142 см/40кг) норма - 12000 шагов (приложение считает)  

Так они ж тратят в разы больше нас. 

плюс каллорий посчитаны не точно, а приблизительно это всяко, откуда в супе с рыбными фрикадельками столько каллорий, у меня в курином супе на 350 грамм, и то калл 150-180 

Так они же намного больше двигаются, моя на месте и 5 минут не усидит! Кроме того они далеко не все из этого съедают, например мой ребенок на обед ест суп с хлебом и почти никогда не ест второе, ну и у нас в саду не такое хорошее меню и отсутствует ужин, сад официально работает до 7, но по факту часов в 5 уже никого там нет((( многих сразу после полдника в 4 забирают и всегда детки после сада голодные😁 

Эти создания активные же... как фтор... 

это на еще учесть, что дети не всё едят. у меня дочка голодная приходит))) 

Поверьте, дети и треть не съедают ль написанного в этих бумажках. Знаю это не по наслышке 

Да ещё и повар украдёт половину , и какие 179 ккал в супе? Там одна вода 

alenalayer, некоторые дети съедают все, а потом добавку просят) При этом весят 12,5 кг в три года (глистов нет)) 

а, кстати, вы замечали, какие воспитательницы "в теле" на этом же питании) Хотя, по идее, тоже на месте весь день не сидят 

Мои двое вообще в садике ничего не ели. Прямо беда была.