Päiväkirja - Lunatala, 27 maalis 18

Юлиана не знаю как там у вас готовят,но мне нравится наше меню(есть косяки которые я бы доработала,но не от меня это зависит),так вот дочь моя в этом же садике,ест почти все за исключением рыбы(почему-то дети Ее не едят в любом виде,а дома ест) и сын ходит первый год в школу,говорит что хочет назад в сад,там говорит вкуснее кормят чем в школе.И есть такие детки которые не едят садиковскую еду вообще,если только выборочно,знаю что приходят домой и отъедаются по полной,это не от меню зависит,а от вкусовых предпочтений и от того как мы прививаем деткам предпочтения к еде с мальства  

хочу в сад 

Извиняюсь, что не по теме (: Не подскажет никто, как сделать описание дневника?) 

У нас в саду очень вкусно готовят.Сыну 4,5 года ест практически всё, только каши не всякие ему по вкусу.Тоже на 1900 у них меню, так он ещё дома 2 раза за вечер плотно ест.Рост 106 у него, вес всего 16,5. 

Если бы взрослый человек двигался хотя бы день, так как двигается ребёнок, он не выжил бы...)) там совсем другие энергозатраты. 

Взрослый человек должен 3000 ккал употреблять, тут не только спорт зал, ещё простая активность должна быть, тогда это нормально 

katya.sa, через полную версию сайта 

в саду единицы детей все съедают, дай бог если половину из Меню употребят, а не по тарелке размажут))  

Дети много двигаются и растут им это нужно 

И после 25 лет снижаться должна общая калорийность 

Да, для детей калорийность такая и должна быть 1700-1900 ккал. Если Вы станете спортсменом и целыми днями будете заниматься, то и у Вас каллойность около 2000 будет, если не больше 

Frcgtx, я не знаю, как в других регионах, но у нас сотрудники платят за свое питание деньги, т.ч. детей никто не объедает! 

Я тоже ем 3000-3500 ккал. Во-первых, у тинейджеров хорошая, неиспорченная микробиота в этом возрасте, поэтому метаболизм выше, чем у взрослых. Во-вторых, соотношение мышцы/жир выше именно у подростков. Жир 10-11%, мышцы 56-57% Все как у меня... при весе 55 кг мышцы 25,9 кг, при 60 кг (мой обычный вес) мышцы 30,9 кг. отношение 30,9/60 - больше половины веса тела составляют мышцы, или 57% к безжировой массе... такая картина типична для тинейджера... взрослый мужчина с 57% мышц имел бы общий вес гораздо больше 60 кг (бодибилдеры 60-70% мышечной массы)...  

наденьте на ребенка шагомер...понаблюдайте или повторяйте его движения в течении 10минут.сто потов сойдет с вас)))..у меня три мальчика и я пробовала ) 

У нас есть поговорка "взрослый, пытаясь подражать ребенку, умер" 😄 

Интересно, это в каком таком саду ещё и ужином кормят?)) 

да обычный государственный сад в подмосковной деревне 

Нееет, это не обыкновенный сад. Это какой-то чупер- сад 

я ем на 1300-1400кк..сын гораздо меньше, вес -38, рост 150.Малоежка 

а не тугосеря случайно?