Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Анна Скоробач
Päiväkirja
27 maalis 18
Päiväkirja - Анна Скоробач, 27 maalis 18
Profiili - Анна Скоробач
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
96 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14 kg
.
Vielä jäljellä:
26 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 maaliskuuta 2018:
450 kcal
Rasva: 22,83g | Prot: 18,94g | Hh: 44,97g.
Aamiainen:
Сливочное Масло, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо.
Lounas:
Щи.
Päivällinen:
Шампиньоны Тушеные.
Välipalat/Muut:
Кофе с Молоком и Сахаром.
lisää...
2621 kcal
Harjoitus:
Crosstrainer - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 14 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Анна Скоробач
Näytä täydellinen historia