Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1195 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 45,43g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bio Max Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Päivällinen: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Голландский 45%, Jacobs Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|