|
Viva! Esta funcionando!
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
677 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 39,79g | Hh: 87,97g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Caqui. Lounas: Camil Feijão Fradinho, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|