Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1090 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 67,46g | Hh: 164,29g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Clémentines, Pommes, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Lidl Framboises Surgelées XXL, Milbona Yaourt Nature 0%, Banane, Carrefour Fromage Blanc 3%. Lounas: Pommes, Danone Taillefine Recette au Fromage Blanc 0% Mousse Fraise, Ardilla Cranberries Canneberges , Blédina Idées de Maman Potirons Patates Douces , Amora Piccalilli, Florette Tzatziki, Fleury Michon Jambon de Paris au Torchon -25%de Sel, Casino Cornichon , Céleri, Tomates Cerises, Radis, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Florette Laitue Iceberg. Päivällinen: Marque Repère Chocolat Noir Corsé Pâtissier, Pamplemousse, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Paris Store Vermicelles de Konjac , Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes , Auchan Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Carrefour Fromage Blanc 3%, Milbona Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Jambon de Paris au Torchon -25%de Sel, Céleri, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Poivrons Rouges Doux, Sucrine. Välipalat/Muut: LU Mikado King Choco, Lactel Lait Ecremé. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|