Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1162 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 86,55g | Hh: 95,51g.
Aamiainen: Happy Soya Oil, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ayam Goreng, Sup Kentang, Sari Roti Roti Tawar, Pisang, Nescafe Classic. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nasi Putih, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 6,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|