Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1524 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 131,03g | Hh: 160,55g.
Aamiainen: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Carne de Pavo, Clara de Huevo, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Lounas: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Cuetara Galletas con Canela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Queso Fresco, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Pan Dulce. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|