Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
518 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 20,00g | Hh: 27,59g.
Aamiainen: Café. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Antepasto de Berinjela, Empanado de Berinjela. Päivällinen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Antepasto de Berinjela, Omelete. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvelynRMN
|