Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1107 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 102,92g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Фундук, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленое Яблоко, Киви. Lounas: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Свеклы, Вареное Яйцо, Хлебец, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айгера стройняшка
|