Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
5201 kcal
|
Rasva: 216,97g | Prot: 140,39g | Hh: 698,76g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Финик. Päivällinen: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Рот Фронт Вафли Коровка, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Додо Пицца Додстер, Искренне Ваш Сметана 10%, Снежная Страна Пельмени, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Фисташки. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Осталось 2 кг.. Как бы добить их до воскресенья.. 🤨вода-то вся вышла.. ладно, после сегодняшнего дня ещё должен быть хороший отвесик. Тем более я нарушаю диету: пью кофе с молоком, капучино, главное Калорийность держу низкой чтоб энергию потратить ту, что запасала недавно..
27 maalis 18 jäseneltä: ifit_nata
|
28 maalis 18 jäseneltä: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|