Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1352 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 56,59g | Hh: 101,43g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Щи Кислые. Lounas: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Päivällinen: Омлет или Яичница с Сыром, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Батон Нарезной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Моя Славита Молоко 2,5%, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет, у нас группа в Вайбере ЗОЖ, все участники из этой программы, если вы ещё не с нами, пишите мне в личку, добавлю в группу +375296826806, там легче общаться!!!
27 maalis 18 jäseneltä: KENT77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|