Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
906 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 86,52g | Hh: 66,13g.
Aamiainen: Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Kananmuna (Kokonainen), Milbona Rasvaton Raejuusto, Meira Suola, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Apetit Kruunusekoitus, HK Naudan Jauheliha 10%, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|