Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1419 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 105,62g | Hh: 101,42g.
Aamiainen: Зеленый Горошек, Ашан Сыр Дор Блю, Омлет с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Дижонская Горчица, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Карат Домашний Сыр Легкий, Творог 9%, Ратибор Джем Малиновый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брокколи, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%, Каждый День Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|