Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
980 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 69,15g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Кофе, Фруктоза, Campina Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Сливки Frima, Помидоры Черри, Сиртаки Брынза, Корица, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мой Миндаль, Орехи Кешью, Геркулес Монастырский, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Frico Сыр Козий Chevrette, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Starbucks Карамель Маккиато (Grande). Päivällinen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Ряженка 4%, Корица, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena Minchenkova
|