Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1434 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 98,00g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Чернослив, Подлива, Черкизово Фрикадельки Классические , Гречка Отварная, Му-Му Щи Зеленые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Аджика. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, ВкусВилл Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|