Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1218 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 74,49g | Hh: 158,63g.
Aamiainen: Спартак Шоколад 90%, Кофе с Молоком, Молокія Молоко 3,4%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чечевичный Суп, Хуторок Пшеничная Каша Артек (Вареная) . Päivällinen: для Вас Хлебцы с Луком, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Рыбные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Булочка Бриош, Молодая Морковь, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Молокія Творог 9%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|