Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1312 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 31,59g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко 2,5%, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Вишней. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|