|
fui hj fazer bioimpedância pela primeira vez. tenho 54 anos e 8 meses rsrs. foi sugerido 59,4 kg mas minha nutrologa e minha nutricionistas disseram 70 a 72 kg por minha constituição física e minha idade. o que foi bom é saber que a massa muscular ta ok
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
829 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 57,50g | Hh: 43,69g.
Aamiainen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Kibe Assado. Päivällinen: Aurora Salame, Almanara Kibe Assado. Välipalat/Muut: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Mexerica. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|