Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
537 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 48,79g | Hh: 45,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|