|
trotz Periode und Cheatday gestern ^^
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1625 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 68,49g | Hh: 220,28g.
Aamiainen: Soft Sandwich Weizen, Gutes Land Rahmkäse, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Mühlen Gold Soft Sandwich Eiweiß, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Symphonie Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Nussetti Duo Schoko-Creme, Leichter Genuss Speisequark. Lounas: Deutsche Markenbutter Süßrahm, Osterbrot. Päivällinen: Kartoffelgulasch mit Oregano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Nachdem cheatday nimmt man irgentwie immer ab😂
28 maalis 18 jäseneltä: vccvv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|