|
Flaczki😁
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1353 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 139,91g | Hh: 39,33g.
Aamiainen: Abba Pasta z Łososia, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Diet-Food.Pl Bio Chipsy Kokosowe, Kresto Wiórki Kokosowe, Galbani Ser Ricotta, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Päivällinen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole. Välipalat/Muut: Diet-Food.Pl Bio Chipsy Kokosowe, Ser Ricotta, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 50 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ruokaostokset - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
28 maalis 18 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|