|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1294 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 85,68g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Regina Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lounas: Alcatra, Molho Salsa, Cebolinha Verde, Kenko Molho Inglês, Agrião, Café com Açúcar, Batata Doce, Batata Baroa, Alho, Alface Americana, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido, Tomates Cereja. Päivällinen: Alcatra, Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Vaellus - 47 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
28 maalis 18 jäseneltä: Carol Vader
|
28 maalis 18 jäseneltä: asdfonsecaz
|
Que lindooooo. Parabéns, falta pouco pro seu objetivo.
28 maalis 18 jäseneltä: Nay_Vianna 💋
|
Pois é... Falta pouco... O phoda é que quando eu consigo atingir o objetivo, chega o fds... 😈
29 maalis 18 jäseneltä: asdfonsecaz
|
Kkkkkkkkkkkkkkk. FDS de pascoa intao é super complicadooooo 😂😂😂😂😂
29 maalis 18 jäseneltä: Nay_Vianna 💋
|
Pois é... Melhor nem pensar, senão entro em pânico...
29 maalis 18 jäseneltä: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asdfonsecaz
|