Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1464 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 70,80g | Hh: 191,25g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Банан, Campina Сливки Порционные, Мёд, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Картошка Печеная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Сахар, Творог 9%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Терпуг. Välipalat/Muut: Азбука Здоровья Леденец, Избенка Морс Облепиховый, Чебурек, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerixert
|