Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1935 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 113,01g | Hh: 215,50g.
Aamiainen: Мандарины, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . Lounas: Мандарины, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Киноа (Вареный). Päivällinen: Cocowell Кокосовая Вода, Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Agama Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Асеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Фундук Сушеный, ВкусВилл Тофу с Травами, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nebozhiteli
|