Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
841 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 45,84g | Hh: 47,98g.
Aamiainen: Max Tea Teh Tarik, Buah Naga, Alpukat, Telur Rebus. Päivällinen: Sate Ayam, Tahu, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|