Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1047 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 27,79g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Mirel Торт Прага, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Фасоль Стручковая, Миндаль, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Майонез, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Киви, Мандарины. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|