|
kurze Pause...hoffentlich strahlt die Sonne heute so schön wie mein Spiegelei😊
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1233 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 104,32g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Ei, Physalis, Bio Chia Samen, Veganz Hanfprotein-Pulver, REWE Avocado, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel. Lounas: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Päivällinen: Gelbe Paprika, Linessa Light Salami 1A, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: DM Bio Quinoa Gepufft, Seeberger Sultaninen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Seeberger Mandeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|