Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1392 kcal
|
Rasva: 76,40g | Prot: 55,32g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Lounas: Maionese, McDonald's Batatas Fritas (Média), Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Päivällinen: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Morangos. Välipalat/Muut: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|